材 料 冬瓜 140g鶏ひき肉 30g赤パプリカ 少々(A) めんつゆ 50cc（ストレート）、水 150cc(B) 片栗粉 大さじ1、水 大さじ1 つくり方 冬瓜は皮とわたを除いて一口大に切り、透明になるまで茹でる。赤パプリカは細かく刻む。冬瓜のそぼろあんかけ 「冬瓜のそぼろあんかけ」とご一緒にどうですか？ 鶏肉のカレーにゅうめん 15分 4kcal おだしトマトのみぞれがけ 10分 56kcal 05g あなたならこのレシピと合わせて何を作りますか？かぼちゃやなすでもok冬瓜のそぼろあんかけ 公開日 最終更新日
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冬瓜 そぼろあんかけ
冬瓜 そぼろあんかけ-材料 （4人分） 冬瓜 小さいもの1/2個（正味600g） 豚ひき肉 150g しょうが（みじん切り） ひとかけ 水 350CC冬瓜のそぼろあんかけ 「冬瓜のそぼろあんかけ」とご一緒にどうですか？ 鶏肉のカレーにゅうめん 15分 4kcal おだしトマトのみぞれがけ 10分 56kcal 05g あなたならこのレシピと合わせて何を作りますか？
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冬瓜を煮ている間に別の小鍋に鶏ひき肉と＜調味料A＞の材料を入れ、菜ばし4～5本で混ぜ合わせて中火にかけ、そぼろ状に火を通して火を止める。 3 (1)の煮汁が煮たった状態を保ちながら、＜だし溶き葛粉＞を少しずつ加えてトロミをつける。 4夏になると冬瓜が店に並びますね。そしたらぜひこのそぼろあんかけ作ってみてください。みんな大好きな冬瓜料理です。ちなみに冬瓜とは硬い皮で覆われているため冬までたべれる瓜という意味があるそうです 材料 冬瓜600g 大きいものなら半分、小さいものならそのまま 豚ひき肉150g冬瓜にダシの葛あんをかけた優しい味の一品。 あんをエビあん、鶏ひき肉あんにすればメインのおかずに！ 優しいとろみ 冬瓜の葛あんかけ/中島 和代のレシピ。
冬瓜のそぼろ煮・具だくさんのオムレツとサラダです。 久し振りにカレイの煮つけをしました。 美味しかった 冬瓜は好きなんですけど皮を剥くのが大変冬瓜、豆類が向いている。 4) あたたかくしても、冷たくしてもおいしいさっぱりとした上品な煮物です。 冬瓜は低カロリーで、ビタミンCを含みます。 カリウムも比較的多いのでむくみ解消にも効果があります。枝豆 そぼろあんかけ煮です。 冬瓜（とうがん）は冬の瓜と書きますが、 6月～9月頃までが旬とされる夏野菜。 冬の瓜というのも 夏に収穫して 正しく保存しておけば 冬まで日持ちをすることから冬瓜という 名になっているようです。 冬瓜も西瓜
やわらかく煮込んだ冬瓜のトロトロ食感がたまらない、味わいおかず。 食べたくなる、作りたくなる食楽レシピ 冬瓜のそぼろあんかけ 冬瓜のそぼろあんかけSnapDishに投稿されたゆりえさんの料理「冬瓜のそぼろあんかけ (IDzSDaTa)」です。「定番のそぼろあんかけ 生姜ガンガン効かせました 今日はパパが東京日帰り出張やったので 最近ハマってる危険なお菓子を買ってきてもらいました o 罒 o 東京駅のエキュート内にある はなしゅんぷうのフレンチ作り方 1 冬瓜は縦に半分に切り、種とワタを取り除き、皮をむきます。 2 一口大に切ります。 3 鍋に水を入れて中火で熱し、沸騰したら2を入れて3分ほどゆで、取り出します。 4 フライパンにごま油をひき、鶏ひき肉を入れ、中火で色が変わるまで炒めます。
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冬瓜の鶏そぼろあんかけ 判で押したように毎年暑い夏ですが、皆様いかがお過ごしですか？ 暑い～ と今年は何回ぼやきましたか？ 覚えている人がいたら・・・ ある意味すごい。 そこで字のイメージだけでも涼しくと今月の素材は 冬瓜 夏なのに冬の瓜かぼちゃやなすでもok冬瓜のそぼろあんかけ 公開日 最終更新日冬瓜のそぼろあんかけ 「冬瓜のそぼろあんかけ」とご一緒にどうですか？ 豆腐となめこの味噌汁 18分 59kcal さっぱりレモン風味そうめん 15分 あなたならこのレシピと合わせて何を作りますか？ アンケートに回答 作り方 1 とうがんは
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冬瓜(とうがん）：下ごしらえと茹で方 ～ 冬瓜の冷やし鶏そぼろの葛あんかけ ～ 冬瓜（とうがん）の下ごしらえ 材料 とうがん 大きい冬瓜4分の1玉 （右の写真のもの2切れ分） 鶏胸肉のひき肉150g～0g主菜 冬瓜のそぼろあん 調理時間 45分 カロリー 227kcal 主材料 冬瓜 だし汁 鶏ひき肉 酒 酒 枝豆 だし汁 柔らかく煮て甘みの増した冬瓜に、しっかり味のそぼろを合わせました。作り方 1 冬瓜は食べやすい大きさに切り、皮をむきます。 2 鍋にサラダ油を熱し、しょうがすりおろしを炒めます。 香りが立ったら鶏ひき肉を入れてほぐしながら炒めます。 3 鶏ひき肉に火が通ったら①の冬瓜を入れて炒め合わせ、水、☆を入れます。 沸騰したら落しブタをして弱中火で10分煮ます。
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冬瓜の鶏そぼろあん 冬瓜とひき肉と、いっしょに炒めてから煮るのでとっても手軽。 冬瓜の口当たりが絶品です。 料理： 三宅郁美 撮影： 大井一範 材料 （4人分） 冬瓜（大） 1/4個（約600g） 鶏ひき肉 0g しょうが 2かけ冬瓜のそぼろ餡掛け by U☆MaMa 出汁が効いて美味しいです。 一晩冷蔵庫で冷やしてもさっぱりサラッと美味しいです 材料： 昆布、鰹、出汁用水、冬瓜、生姜、ミンチ、醤油、酒、みりん、水溶き片栗粉 冬瓜のえびそぼろあんかけ by 世界文化社 材料： 冬瓜、米のとぎ汁、だし、だし昆布、塩、薄口醤油、さいまきえび、だし、塩、薄口醤油、葛 無料体験終了
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